Alışkanlıklar kaç günde kazanılır? Uzmanlara göre bir alışkanlığı bırakmak veya yeni bir alışkanlık edinmek yaklaşık 21 gün sürüyor. (Bu sürenin 18 ila 254 gün arasında değiştiğini, ortalama 66 gün olduğunu bildiren çalışmalar da var.) İnsan bir şeye kaç günde alışır? “Bildiğiniz gibi bir şeye alışmak ve alışkanlık oluşturmak zihnimizde 20 gün içinde gerçekleşir. “Aynı eylemi 20 gün boyunca yaparsanız, 21. günde alışkanlık haline gelir.” “Zihnimizin bir şeye alışması 20 gün sürer ve 21. günde alışkanlık haline gelir. Psikolojide 21 gün kuralı nedir? Nedeni hakkında birçok farklı görüş olmasına rağmen, popüler olarak 21 günlük kural olarak bilinen kavram, bir davranışın alışkanlık…
Yorum Bırak