En zararsız un hangisi? Çavdar, tek çekirdekli buğday ve yulaf gibi diğer tohumlardan elde edilen unlar, tohum veya tahıla göre isimlendirilir. Renkleri, un topaklarının büyüklüğü ve içerdikleri faydalı maddeler değişse de en sağlıklı unlar arasındadır. Diyet için hangi un kullanılır? Nohut unu, yulaf unu, badem unu gibi alternatiflerin yanı sıra keçiboynuzu, kinoa, karabuğday gibi alternatifleri de unutmamak gerekir. Un yerine ne kullanabiliriz? Üç beyazdan uzak kalamayanlara! Un, tuz ve şeker yerine kullanabileceğiniz sağlıklı alternatiflerBeyaz un yerine kullanabileceğiniz alternatifler. … 1) Keçiboynuzu zamkı. 3) Hurma çekirdeği unu. En sağlıklı glutensiz un hangisi? Özellikle glütensiz diyetlerde pirinç unlu tarifler sindirim sistemini rahatlatır…
Yorum Bırak