Kan tahlili normal çıkması için ne yapılmalı? Daha doğru sonuçlar elde etmek için, özel testler hariç, 12 saatlik açlıktan sonra kan testi yapılması önerilir. Düzenli olarak kullanılan ilaçlar kan testlerinden önce doktorla görüşülmelidir. Kan bağışından önce, birkaç gün boyunca ağır yemeklerden kaçınılmalı ve daha hafif yemekler tercih edilmelidir. Kan değerleri düzelmesi için ne yapılmalı? B12 vitamini, folat, C vitamini, bakır ve protein içeren besinler kansızlığa iyi gelen besinler arasında yer alabilir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, balık, kuru meyveler, baklagiller ve tahıllar içeren sağlıklı bir beslenme planı ve bu besinler kan üretimini destekler. Su içmek kan değerlerini etkiler mi?…
Yorum Bırak