Yürüyüş spordan sayılır mı? Yürüyüş olarak yapılırsa spor değildir. Ama yürüyüş bir spordur. Aynı zamanda bir Olimpiyat sporudur. Tempolu bir yürüyüş kalp atış hızını aerobik seviyelere çıkarabilir. Yürüyüş spor dalı mıdır? b) Yürüyüş: Yürüyüş, yerle teması kaybetmeden hızlı bir şekilde ileriye doğru hareket etmeyi içeren bir Olimpik atletizm sporudur. Yürümek spor yerine geçer mi? Yürüyüş kilo kontrolü için mükemmel bir egzersiz biçimidir. Düzenli yürüyüş metabolizmayı uyararak yağ yakımını artırır; fazla kalorileri yakmaya yardımcı olur. Günde 30 dakika yürümek bacaklarınızı tonlandırır ve güçlendirir. Bacaklara ek olarak, kalçalar ve karın bölgesi de bu durumdan etkilenir. Yürüyüş vücudu şekillendirir mi? Yürürken bacak kasları…
Yorum Bırak